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11 de Outubro - Dia Mundial da Obesidade

Hoje, assinala-se o Dia Mundial da Obesidade, doença crónica que se caracteriza pela acumulação excessiva de gordura e que é considerada como a Epidemia do século XXI.

 

Esta acumulação excessiva de gordura ocorre quando a ingestão de calorias é superior aos gastos energéticos do individuo. O estilo de vida cada vez mais sedentário, sem actividade física e uma alimentação rica em gorduras e açúcares, são as principais causas do aumento de peso e obesidade na população.

 

Existem mais pessoas com obesidade do que com fome no mundo, 1 em cada 8 pessoas sofre de obesidade. Para além do transtorno físico e psicológico, a obesidade é o pronúncio de outras doenças associadas a uma alimentação deficiente, tais como, diabetes, hipertensão, problemas cardíacos, cancro ou risco de AVC.

 

É importante consciencializar a população para a importância de praticar exercício físico com regularidade e ter uma alimentação equilibrada, rico em frutas e vegetais e pobre em gorduras saturadas e açúcares, só desta forma é possível travar esta epidemia.

 

Apesar dos problemas que se sentem em Angola relacionados com a fome, cerca de 50% da população tem excesso de peso e 8,2% sofre de obesidade.

11/10/2019

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